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2008.01.17

腹にクリティカル!!

3日間風邪でダウン......

腹にドカンときちまいまして、下痢が止まらず寝床とトイレを連続で行き来する毎日でした。
かといって他の症状は現れず。
いや、今思えば、寒気から始まったような気もしますが、すぐに寒気は消えて代わりに激しい下痢が症状に出た感じです。
寒気を感じた時点で微熱程度あったのかもしれないけれど、特に計りませんでした。

これを言うと「お前が勝手に長引かせてるんじゃん」とか叱られそうですが、病院にも行かず、 家で吸収の早いウィダーインゼリービタミン&エネルギーとポカリスウェットを飲み続けてうーんうーんと寝てました。
ちなみにご飯類は一切食べず。これは以前同じような症状になった経験から。

下痢のときはまず第一に脱水症状を回避しないといけないため、スポーツドリンクが必須ということを知ってました。その他は全く不要。
ここでおかゆのような流動食やビタミンを採ろうとして果物を食べても結局みんな出てしまうだけ。意味がないのです。
腹が減ってもそれを耐えて、なるべく食い物に手をつけてはなりませぬ。

トイレに行く回数が減ったら、初めておかゆに手を伸ばし、続いて果物、そしてじゃがいもなどの繊維の少ないものに順々と慣れていきます。

そんなこんなでやっと全快、ならぬ''八分目快''です。

医者に行かずほとんど治せたからインフルエンザではなかったと思いますが、やっぱり医者には面倒でも早めに行ったほうがいいということを、 改めて学びました。
自分の場合、寒気を感じたときにすぐ行っていればこんなにも予定を狂わせることはなかった思うし(^_^;

下痢って地味に嫌なヤツ。
便秘で故意に起こさせた経験もありますが、こういう極端なのも辛い。
身体に負担も大きいし。

今一度健康面を見直してみましょう♪

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